Coś zdrowego do picia ?
Proszę bardzo !
Potrzebujemy:
- Garść jagód
- Szklankę jogurtu naturalnego, lub kefiru (u mnie kefir z grzybka tybetańskiego)
- 2 łyżki siemienia lnianego mielonego
- 1 bardzo dojrzały banan
- 1 łyżeczkę miodu
Wszystko razem miksujemy odstawiamy na 10 min w celu powstania żelu i pijemy… Na zdrowie !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz