niedziela, 13 grudnia 2015

Kokosowe paleo praliny bez cukru i zbóż



Bez wyrzutów sumienia !


Potrzebujemy:
  • 250 g kokosu
  • 80 g daktyli
  • pół szkl. ciepłej wody
  • 1 łyżka kakao
  • nasionka chia 1 łyżkę
Do obtaczania:
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 1 łyżka obranych migdałów (migdały mielimy w młynku dosypując trochę mąki kokosowej, aby się nie sklejały)
Potrzebny sprzęt:
  • młynek do kawy
  • blender
Daktyle zalewamy ciepłą wodą i moczymy 15 -30 min. W oddzielnym naczyniu moczymy chia 15 min. Wiórki kokosowe prażymy na suchej patelni. Zaczynamy od zmiksowania daktyli na gładką masę razem z wodą w której się moczyły, następnie dodajemy kakao, kokos, chia i miksujemy. Kiedy masa jest zwarta, mokrymi dłońmi formujemy małe kuleczki i obtaczamy w mieszance mąki kokosowej i migdałowej. Wkładamy do lodówki na ok godzinę.









Brak komentarzy:

Prześlij komentarz